您的位置: 贵州信息港 > 历史

寶寶吃核桃油有益于腦部發育

发布时间:2019-06-07 02:07:55

  自古以来,核桃的保健功能就为人们所认识和推崇,被誉为 万岁子 、 长寿果 。《本草纲目》还认定它能补气养血。采用冷榨法生产的野生纯生核桃油,更能体现核桃的营养价值。对于孕妇来说,吃核桃油有助于胎儿早期的身体发育。而对于出生后的小宝宝来说,吃核桃油可以促进头顶囟门提前闭合,对婴幼儿大脑发育极为重要。

  宝宝吃核桃油有益于脑部发育(图)

  1、補腦、促進大腦及神經系統發育, 促進視膜發育

  核桃油中主要含,DHA正是宝宝大脑和视膜发育的必须物质。DHA,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,可由亚麻酸分解得到。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视膜中所占比例约占50%。

  体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高,而缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等,孕妇缺乏时还可能导致胎儿失明。

  核桃油中含有高达12.2%的亚麻酸,可有效补充DHA,并且可由孕妇摄入亚麻酸,根据胎儿需求补充DHA,保证安全不过量,为婴幼儿智力发育、神经系统和视膜发育提供营养保障。

  2、促进帮助骨骼发育

  富含天然维生素A、D,可促进钙吸收帮助骨骼及牙齿生长。

  3、保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑

  核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸,因酸度低且新鲜无污染,可以减少对宝宝肠胃的缓冲力,不会对宝宝内脏器官造成负担。脂肪酸组态接近母乳且 3、 6脂肪酸比例为1:6容易被宝宝消化吸收。其中亚油酸可润肠通便。

  4、有利于的生长

  核桃油中含有丰富的营养成分,促进大脑发育的同时头发促进的生长。

  分享:宝宝核桃油吃法

  在家中,妈妈们可以将核桃油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中,或者用核桃油烹调婴幼儿菜肴,在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入,即可给宝宝食用。

  一般来说,安全的食用标准是:个月宝宝,ml/天;个月宝宝,ml/天;岁宝宝,ml/天;2岁以上,ml/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。但是不同品牌的婴儿核桃油适合月龄不同,建议仔细查看适合月龄再决定每天食用量。

  文章由整理发布,转载请注明出处。

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

经期延长不能吃什么
痛经快速的止疼办法
经期延长吃什么药物
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的