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健康泡脚6大事项要注意略

发布时间:2020-10-17 23:02:43
健康泡脚6大事项要注意

天气多变,最近气温骤降,人们在外面冻的不行,好不容易下班回家了,赶忙用热水泡脚来暖暖身子,但是一则新闻让大家忧心不已:1市民泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世了。热水泡脚也能猝死?

热水泡脚规避避免危险性要注意这六点:

1、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。注意:饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群要控制泡脚时长当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题。但特殊人群要注意,例如心脏病、心功能不全患者,低血压、常常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚,由于用热水泡脚,会致使人体血管扩大,全身血液会由重要脏器流向体表,这势必导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对有心脏病、低血压的人群来讲,就会增加他们病发的危险。

3、脚气患者要当心感染

得了脚气的人,病情严重起疱时,不宜用热水泡脚,避免造成伤口感染。注意:足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

4、糖尿病人泡脚要留意水温

糖尿病病人末梢神经不能正常感知外界温度,即便水温很高,也不容易感觉到,因此容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

5、老人泡脚不要泡太久

老年人,泡脚时间太长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人逐日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”,本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已是很烫了,所以,对婴幼儿来说,不建议泡脚。

养生是人们很关注的事情,但是一定要以正确的方式去养生,结合自己的身体状态,这样才能够真的到达养生的效果,切不可听说什么好就肆意尝试。

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