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孕妇食谱冬季滋补汤品

发布时间:2019-09-14 07:03:24

  导读:在寒冷的冬天里,准妈妈或多或少感觉到皮肤干燥,皮肤瘙痒,应该多吃有营养而且不上火的补品,给肚子里的宝宝补充元气。亲宝介绍几款美味汤品,对孕妈妈补身很有好处。

  在寒冷的冬天里,准妈妈或多或少感觉到皮肤干燥,皮肤瘙痒,应该多吃有营养而且不上火的补品,给肚子里的宝宝补充元气。亲宝介绍几款美味汤品,对孕妈妈补身很有好处。

  1、鲜藕汁饮

  鲜藕300克洗净,磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升,用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑,凉血止血。

  2、黄花菜瘦肉汤

  黄花菜30克(干品,浸泡洗净),瘦猪肉100克,蜜枣2枚,同入锅内,加水适量慢火1小时,以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

  3、阿胶炖瘦肉

  阿胶6克,瘦肉30克(切片),同放碗内,加适量开水,加盖隔水炖1小时,入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。

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