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孕期这样睡,可能会导致胎儿发育异常!

发布时间:2019-09-16 22:37:09

很多孕妈咪怀孕以后都会被要求做一些事情,为了肚子里的孩子健康发育,宝妈们也不能随心所欲的睡觉了,孕期这样睡,可能会导致胎儿发育异常!

很多孕妈咪以后都会被要求做一些事情,为了肚子里的孩子健康发育,宝妈们也不能随心所欲的睡觉了,这样睡,可能会导致胎儿发育异常! 怀孕后,孕妈都被下了禁令,这不能做,那不能吃,这也不敢穿,就连睡觉也不能随心所欲,没有孩子之前,趴着睡、横着睡,想怎么睡就怎么睡,怎么舒服怎么来。 但是怀孕之后可不能这么随便了,因为事事要以肚里的胎宝宝为先,不能自己舒服了,让胎宝受一点的伤害。尤其到了孕后期,随着肚子日益隆起,孕妈睡觉的时候更是不敢马虎。 那么,孕期睡觉的时候,孕妈不要做,虽然自己会舒服,但会影响胎儿发育。 一、晚上11点以后睡 有些孕妈自从怀孕后,就开始了黑白颠倒的生活,晚上玩手机,追剧一不小心就过了零点,然后白天睡觉。但是,人的肝脏,器官修复时间是晚上11点到凌晨 点,如果在这个时间段孕妈仍然处于兴奋状态,还不能入睡,就会导致孕妈体内的毒素没法顺利排出,新鲜血液也难生成,从而影响胎儿发育,同时孩子出生后发育也有可能慢人一步。而且要是整个孕期妈妈的作息都不规律,那么以后孩子可能也遗传妈妈的,白天不起,晚上不睡,难带难管。 二、孕中、后期仰卧睡 怀 个月还好一点,肚子没有那么大,睡觉不用那么多讲究,孕妈可以用自己舒服的方式入睡,但是不要趴着睡和搂着东西睡。 但是 个月后,随着胎宝宝的长大,对孕妈子宫压迫增大,孕妈就不能长时间仰卧睡了,因为长时间保持仰卧睡不仅会让孕妈感到肢体疼痛,而且胎儿的重量还会影响孕妈的血液循环,影响胎儿的正常血压供应,从而影响和母体进行正常的气体交换,会严重影响胎儿发育。 三、长时间保持一个姿势睡 长时间保持同一个姿势睡觉,妈妈不仅会感到,而且长期被增大的子宫压迫着的那一侧,可能会让孕妈出现坐骨神经痛,影响孕妈的正常生活。 为了宝宝的健康发育,孕妈要受很多罪,晚上各种睡不好是常有的事。尤其到了孕中后期,子宫会发生很大变化,孕妈这时一定要及时的注意睡姿,减少仰卧,多加调换,让胎儿健康发育。

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