您的位置: 贵州信息港 > 生活

韭菜炒鲜鱿鱼的做法颜色美丽味道飘香

发布时间:2019-06-07 12:36:33
小孩晚间咳嗽
小孩晚间咳嗽
小孩晚间咳嗽

鱿鱼味道极鲜美,营养超丰富,做法又多,颇受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是:韭菜炒鲜鱿鱼的做法 颜色美丽味道飘香,一起来看下吧!

首先来看下韭菜炒鱿鱼的做法:

材料:

鲜鱿鱼,油,盐,韭菜苔,葱头,泡椒,料酒,胡椒粉,鸡精等

步骤:

1.把所需材料都准备好

2.鲜鱿鱼去皮、去内脏,洗净切成条

3.韭菜苔切段,泡椒、葱头切条

4.鲜鱿条放沸水中焯水

5.葱头、泡椒炒出香味

6.放入韭菜苔炒断生

7.再放入鲜鱿,加调料炒至入味

以上主要介绍了韭菜炒鲜鱿鱼的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鱿鱼的相关知识。

女人吃鱿鱼的好处

1、预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

2、预防老年痴呆症

老人常食鱿鱼,可补充记忆力,预防老年痴呆症。

3、延缓身体衰老

鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用,经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。

4、防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

5、预防糖尿病

促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用

如何挑选鱿鱼

首先先看体形--优质鱿鱼体形完整坚实,呈粉红色,有光泽,体表面略现白霜,肉肥厚,半透明,背部不红。劣质鱿鱼体形瘦小残缺,颜色赤黄略带黑,无光泽,表面白霜过厚,背部呈黑红色或霉红色。

以上就是关于:韭菜炒鲜鱿鱼的做法 颜色美丽味道飘香的分享,希望对你有帮助。

京报集团和北青集团拟合并组建新集团
线上互动或将成为2012年奥运营销新爆发点
景兴纸业:箱板瓦楞纸行业供求形势改善
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的